Das Anschlusstraining (AST) ist die spezielle Übergangsetappe vom Nachwuchstraining zum Hochleistungstraining mit einer forcierten spezifischen Entwicklung der sportlichen Leistung (vertiefte Spezialisierung). Ziel der ersten Phase ist der Anschluss an das internationale Leistungsniveau der Junioren durch eine systematisch forcierte, individuell differenzierte Steigerung der spezifischen Trainingsanforderungen. Ziel der zweiten Phase ist der Anschluss an die international üblichen Leistungs- und Trainingsanforderungen der Senioren. Im Verlauf des Anschlusstrainings werden die charakteristischen Merkmale des Nachwuchstrainings abgelöst, und es erfolgt der vollständige Übergang zu den Prinzipien des Hochleistungstrainings.